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2023年は記録、なんでも書いて可視化の年にしようと。 1月から食事記録も続けています。 （たまにお菓子とかカップラーメン食べた時ごまかしてるけど） いや、でもほぼ正直に書いて。 パーソナルトレーニングにせっかく行っているので見てもらってます。 ...